瑜伽輪導師培訓課程 一級 美國瑜伽聯盟認可

美國瑜伽聯盟認證Y A C E P

都市人經常低頭處理文職工作，肩膊和頸椎問題已成為第二號常見勞損疾病，瑜伽輪近年大熱全世界，為了針對全世界城市人的肩頸背痛，駝背、下腰過緊的問題。

• 運用瑜伽輪，可以舒胸開背，伸展下腰背，增加心肺功能，提高肺活量，讓脊椎得到更大伸展空間，讓身體增加更多養分，活化腦袋，促進血液循環，利用瑜伽輪伸展到日常較難及啟動的後彎體式動作，同時鍛鍊平衡力和肌力訓練，在伸展與力量取得平衡點。
• 本課程特色： 課程將會由淺入深地把瑜伽輪的運用和使用方法教授學員： 
• 1.瑜伽輪的歷史和哲學 
• 2.人體解剖學 
• 3.頸椎、胸椎及腰椎各部份的強化與伸展體式 
• 4.溫和瑜伽輪修復治療體式 
• 5.平衡力量的強化體式 
• 6.深度後彎的進入與輔助及調整方法 
• 7.瑜伽輪雙人動作體式 
• 8.編寫瑜伽輪的課堂技巧 
• 9.如何把瑜伽輪推廣入日常課程，增加課程吸引度和營運方法
•  *本課程學員所出席率達100%才獲發證書*