美國瑜伽聯盟認可 50小時 陰瑜伽導師培訓課程

都市人生活節奏急速，工作壓力大，以致經常未能適切地啟動副交感神經讓身心得以放鬆，

Yin Yoga 陰瑜伽透過較長時間的停留動作，達到深層的結締組織伸展、調整氣與脈輪，幫助身心排毒，並結合中醫理論上的陰陽哲學和經絡系統，近40年風靡全球，融合傳統瑜伽派別中的智慧帶來適合都市人和瑜伽練習者的靜心良藥。

陰瑜伽課程大綱：

陰瑜伽的歷史與發展

陰瑜伽的哲學

道家理念

陰陽學說

五行學說

中醫基礎理論

經絡

解剖學與生理學

陰瑜伽體式

陰瑜伽課堂編排技巧

道具使用及調整