美國瑜伽聯盟RYT200 哈達瑜伽導師培訓課程

Toby Siu

Toby Siu

資深瑜伽導師，E-RYT500、RCYT、RPYT、CYA-E-RYT500

TriAngelYoga創辦人

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擁有資深的瑜伽教學經驗及培訓導師經驗開辦各類導師培訓課程：空中瑜伽、瑜伽輪及兒童瑜伽導師培訓課程，亦有教授200小時瑜伽導師培訓課程，瑜伽導師培訓課程已超過1000位學員畢業，頒發起過1000張培訓畢業證書，畢業學員偏佈中港澳台美等等……

課程大綱

體位法學習及教學

-瑜伽體式練習

-學習100個初階到中階體式的安全姿勢及變化

-學習如何安全教授體位法和輔助，

因應不同人和身體狀況作出調整

-如何透過瑜伽輔助和療癒常見的身體傷患

-瑜伽調息呼吸法

-瑜伽潔淨法

-冥想和手印的練習、教學、益處

解剖學和生理學：

-西方解剖學和生理學，身體系統和器官，

骨骼、肌肉、關節，神經系統等等

-密宗瑜伽解剖學，脈輪、能量鎖、經脈、

能量、昆達里尼能量、五行

教學方法：

-學習如何建立導師形象，個人教學風格，

專業操守

-如何編寫課堂流程、口令及輔助

-如何設立課堂主題，吸引市場各式各類

的課程主題

-如何推廣瑜伽知不同社區及商業考慮

-教學實習和練習

-課堂觀察及小組研討

瑜伽哲學，修行的生活理念：

-瑜伽的歷史和背景

-瑜伽派別

-八肢瑜伽

-瑜伽經Patanjali’s Yoga Sutra

-博伽梵歌Bhagavad-Gita

-哈達瑜伽經Hatha Yoga Pradi′pika′

-瑜伽者修行的生活理念和飲食