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Triangel yoga
尖沙咀、觀塘、石門、荃灣、銅鑼灣、屯門、元朗

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課堂種類

空中瑜伽

易學、新穎、富挑戰性、趣味性強
通過吊床上的肌肉牽引進行脊椎的牽引理療

訓練核心肌群,利用吊床控制身體平衡、提升動作和糾正動作,提升手握力與肌肉和關節的協調性。
讓練習者輕鬆、愉快、自信心、減壓。

瑜伽輪

都市人經常低頭處理文職工作,肩膊和頸椎問題已成為第二號常見勞損疾病,為了針對全世界城市人的肩頸背痛,駝背、下腰過緊的問題。運用瑜伽輪,可以舒胸開背,伸展下腰背,增加心肺功能,提高肺活量,讓脊椎得到更大伸展空間,讓身體增加更多養分,活化腦袋,促進血液循環,利用瑜伽輪伸展到日常較難及啟動的後彎體式動作,同時鍛鍊平衡力和肌力訓練,在伸展與力量取得平衡點。

瑜伽環

My Ring 根據人體工學而製成,容易接觸身體不同部位,配合加壓按摩和伸展,舒緩肌肉疼痛,促進血液循環,從而改善關節活動範圍與肌肉的穩定性。

墊上瑜伽課

課堂種類多元化:哈達瑜伽、排毒瑜伽、瘦身瑜伽、瑜伽治療、伸展瑜伽、流瑜伽、力量瑜伽、陰瑜伽.....課堂切合不同年齡人士需要,透過不同拉感肌肉伸展,和肌肉力量訓練,達致排毒瘦身,改善身體。

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